Cross training με τον γυμναστή του Διαδικτυακού Δημοτικού Γυμναστηρίου Γιάννη Σ.
Ζέσταμα 5 λεπτά, 30 έως 40 για αρχάριους 40 έως 50 για προχωρημένους δευτερόλεπτα η κάθε άσκηση ,ανάμεσα στις ασκήσεις 20 δευτερόλεπτα ...
Διαβάστε περισσότερα