Παραθέτουμε την εγκύκλιο της Γ.Γ.Α σχετικά με την επιστροφή στον οργανωμένο ερασιτεχνικό και επαγγελματικό αθλητισμό, η οποία παρουσιάζει ...

https://youtu.be/c5CgRsl07UE

Περιγραφή : Κυκλικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης, χωρίς διάλειμμα, ενδιάμεσα των ασκήσεων, για όλο το σώμα, από 12 έως 15 ...

Cross training:Ζεσταμα 2 εως 5 λεπτα, 40 δευτερόλεπτα η κάθε ασκηση ,3 εως 5 κύκλους, Ρυθμος γρηγορος έως και 3 δευτερόλεπτα ,2 λεπτα ...

https://www.youtube.com/watch?v=YigHq1zrWP4&feature=youtu.be

Ο Δήμος  Αγίας Βαρβάρας δεν διαθέτει Υπηρεσία Δόμησης. Η διοικητική υποστήριξη  παρέχεται υποχρεωτικά, σύμφωνα με το άρθρο 95 του Ν. 3852/2010 ...

Και θα μας βρει έτοιμους, εκεί! Η εύρυθμη και ασφαλής επαναλειτουργία των σχολείων είναι τώρα το μέλημά μας. Θα είμαστε δίπλα στα παιδιά, τους ...