Περιγραφή:16 ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς και δυνατούς ραχιαίους χρησιμοποιώντας το πρωτόκολλο της tabata. Επαναλάβατε άλλες 1 ή και ...

Το tabata είναι ένα είδος διαλειμματικής προπόνησης με υψηλή ένταση. Βοηθάει πολύ στο κάψιμο λίπους αλλά και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. ...

8 ασκήσεις , με διάλειμμα 10 δεύτερολεπτων ανάμεσα τους. Κάθε άσκηση είναι με χρόνο. Κάθε άσκηση για 20´´. Με την σειρά που εξηγούνται … ...

Ο Δήμος Αγίας Βαρβάρας έχει θέσει σε λειτουργία τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης για όσους συμπολίτες μας έχουν ανάγκη. Η γραμμή ...

Ο Δήμος Αγίας Βαρβάρας στο πλαίσιο των προληπτικών ενεργειών από τα τέλη Ιανουαρίου είναι σε συνεχή επικοινωνία και συνεργασία με τον Εθνικό ...